Belajar Dasar Kawisesan 2

No comment 58 views

Belajar Dasar Kawisesan 2

Belajar Dasar Kawisesan 2

Setelah menjalankan Latihan Nafas Tehnik 2 - Belajar Dasar Kawisesan 1 dan latihan rutin tanpa putus selama 15 hari, maka selanjutnya adalah memperdalam materi pernafasan yang ditekankan dalam materi Belajar Dasar Kawisesan 2 ini.

Awali latihan dengan Sembahyang, dan jangan lupa menghaturkan canang sari dengan sebatang dupa serta sesari sekepeng pis bolong.

Posisi duduk Silasana (bersila), telapak tangan tengadah (menghadap keatas) di atas lutut. Awai dengan melakukan tehnik Nafas Pemanasan. 3x putaran, yang dilanjutkan dengan melakukan Tehnik Nafas 1, 1x putaran.

dilanjutkan dengan tehnik berikut;

  • buka latihan dengan mantra berikut, agar latihan yang dilaksanakan aman dari gangguan mistis.
    Ong Awighnamastu Namo Siddham
    Ong Siddhirastu Tat Astu
    Ong Namo Narayana
    Ong Saraswati Jaya
    Ong Namo Siwaya
    Ong Ang Resighana Byoh Namah
    Ong Hram Hrim Hrim Durga Dewi Ya Namah
    Om Sri Guru Pasupati Ya Namah
    Om Hrong Krong Siwa Astraraja Ya Namah
    Om Hrang-hring Sah Parama Siwa Aditya Ya Namah Swaha
  • Tarik nafas pelan 4-7 hitungan dan salurkan langsung ke arah perut (satu hitungan sama dengan satu detak jantung).
  • Tahan nafas di perut, sebentar.. turunkan nafas anda, agak tekan kebawah perut, rasakan nafas turun ke arah bawah pusar (antara pusar dan kelamin), ucapkan mantra: "Ong Ang Brahma Ngesam ya Namah". tahan selama 3 hitungan.
  • Keluarkan nafas pelan-pelan,4-7 hitungan (harus sama hitungannya dengan saat menarik nafas).

lakukan latihan diatas 3x putaran. kenudian dilanjutkan dengan tehnik nafas berikut ini, yang berguna untuk meningkatkan power prana anda sekaligus untuk membersihkan segala keluhan hidup dan penyakit. Ini merupakan dasar untuk mempelajari segala keilmuan dibali.

Apabila belum mencapai Tahap 3 ini, maka ilmu yang dipelajari hanyalah teori tanpa bisa diaplikasikan.

tehnik nafas ini dibagi menjadi 8 tahap dengan 2 sesi, yang dilakukan secara berurutan, tehniknya sama hanya pemusatan pikiran (kensentrasi)nya saja yang terus beruah di setiap tahapannya. berikut ini latihannya:

Sesi 1

Posisi duduk Silasana (bersila), telapak tangan tengadah (menghadap keatas) di atas lutut. Awali dengan melakukan tehnik Nafas Pemanasan. 3x putaran, yang dilanjutkan dengan melakukan Tehnik Nafas 2, 1x putaran.

Tahap 1,

  1. Pusatkan konsentrasi pada nafas anda.
  2. Tarik nafas pelan 4-7 hitungan (satu hitungan sama dengan satu detak jantung).
  3. Tahan nafas di perut, sebentar. turunkan nafas anda kebawah perut, rasakan nafas turun ke arah "ujung tulang ekor" (Cakra dasar). tahan selama 3 hitungan.
  4. Keluarkan nafas pelan-pelan,4-7 hitungan (harus sama hitungannya dengan saat menarik nafas).
  5. lakukan nafas dengan relaks sesantai mungkin.
  6. lakukan nomor 4-5-6 diulang 3x
  7. pengulangan ke-4, pada saat menahan nafas, rasakan (pikirkan) cahaya putih dari lantai (bumi/pertiwi) naik ke cakra dasar, setelah sampai di cakra dasar anda, ucapkan "Ang Ung Mang", membersihkan cakra dasar hingga berwarna bening, kemudian cahaya bening di di cakra dasar tersebut menyebar membersihkan daerah pantat dan kaki. Biarkan terus bercahaya..
  8. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra Dasar" anda semakin terang menyebar naik ke Cakra Seks", membersihkan cakra seks anda... dan dalam keadaan masih bercahaya,... hembuskan nafas anda...
  9. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Dasar anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Dasar"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 2,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Dasar merambat naik lewat tulang belakang ke Cakra Seks". setelah sampai di cakra seks ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" membersihkan cakra seks anda... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra Seks" menyebar membersihkan semua yang ada disekitar kemaluan anda dan perut bagian bawah,... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  3. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Seks anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Seks"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 3,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Seks merambat naik lewat tulang belakang ke Cakra Pusar". Setelah sampai di ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" membersihkan cakra pusar anda... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra Pusar" menyebar membersihkan semua yang ada disekitar pusar anda dan perut anda,... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  3. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Pusar anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Pusar"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 4,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Pusar merambat naik lewat tulang belakang ke Cakra Jantung". Setelah sampai di ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" membersihkan cakra jantung anda... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra Jantung" menyebar membersihkan semua yang ada disekitar Jantung dan dada anda hingga perut bagian atas... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  3. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Jantung anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Jantung"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 5,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Jantung merambat naik lewat tulang belakang ke Cakra Tenggorokan". Setelah sampai di ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" membersihkan cakra tenggorokan anda... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra Tenggorokan" menyebar membersihkan semua yang ada disekitar tenggorokan hingga dada bagian atas... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  3. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Tenggorokan anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Tengorokan"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 6,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Tengorokan merambat naik lewat tulang belakang ke Cakra Ajna (mata ketiga)". Setelah sampai di ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" membersihkan cakra Ajna anda... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra Ajna" menyebar membersihkan semua yang ada disekitar jidat hingga tenggorokan bagian atas... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  3. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Ajna anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Ajna"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 7,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Ajna merambat naik lewat tulang belakang ke Cakra Ubun-ubun (ujung atas kepala)". Setelah sampai di ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" membersihkan cakra Ubun-ubun anda... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening di "Cakra ubun-ubun" menyebar membersihkan semua yang ada disekitar kepala bagian atas... dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  3. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Ubun-ubun anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di "Cakra Ajna"semakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...

Tahap 8,

  1. Tarik nafas panjang, kemudian tahan... rasakan cahaya bening dari "Cakra Ubun-ubun merambat keluar dari kepala anda". Setelah sampai diluar ucapkan  mantra "Ang Ung MAng" dan dalam keadaan masih bercahaya bening kemilauan,... hembuskan nafas anda...
  2. Tarik nafas panjang, kemudian tahan di Cakra Ajna anda dan ucapkan mantra dalam hati "ONG"... rasakan cahaya bening di atas kepalasemakin bersinar... beiarkan bersinar sambil menghembuskan nafas anda dengan lembut...
  3. lakukan nafas santai, sambil mohon "berdoa" kepada Hyang Kawitan/Hyang Guru untuk memohon anugrah, penglukatan dll
  4. kemudian rasakan cahaya bening tersebut turun ketubuh anda lewat cakra anda dari cakra paling atas (ubun-ubun) turun sampai cakra paling bawah (cakra dasar/tulang ekor), dan tubuh anda menjadi bercahaya kemilau bening.
  5. sesi 1 - Selesai

langsung lanjutkan ke Sesi 2.

sesi 2

  • lakukan 8 tahap diatas (seperti sesi 1), tambahannya, dalam setiap mengucapkan mantra, niatkan aksaranya timbul di setiap cakra yang di mantrai.
  • lakukan sesi 2 ini 8x sampai dengan 11x putaran.
  • tehnik 3 - selesai, bukalah mata anda pelan-pelan

Lakukan latihan diatas setiap hari selama 15 hari dan bila anda baru memulai (sempat terputus dari latihan Tehnik 2) carilah dina Kajeng Kliwon Enyitan. untuk selanjutnya agar mempermudah sebutan, latihan ini disebut dengan Latihan Nafas Tehnik 3.

author