Panca Niyama Brata
adalah lima jenis pengekangan diri berdasarkan atau tunduk (mengikuti) peraturan Dharma yang telah ditentukan, sebagai berikut:
- Akrodha yaitu Tidak dikuasai oleh nafsu kemarahan.
- Guru Susrusa yaitu Hormat dan taat kepada guru serta patuh pada ajaran- ajarannya.
- Sauca yaitu Senantiasa menyucikan diri lahir batin.
- Aharalagawa yaitu Pengaturan makan (makanan bergizi) dan tidak hidup berfoya- foya/ boros.
- Apramada yaitu Tidak menyombongkan diri dan takabur.
